일어나면 입맛이 없어서 늘 아침을 안 먹고 출근하거든요
일하다보면 배고파서 늦은 아점을 먹거든요~ 그래서 그런지 과식하는 편이고 밀가루도 점심으로 많이 먹었는데..
쉐이크를 한 잔 마시고나가면서 부터는 점심 때 과식도 안하고 나름 밀가루는 피하게 되더라구요~~ ㅎㅎ
다이어트에 도움이 확실히 되는거 같아요~~
전 야식에 출출하면 쉐이크 한 잔 마시고 잔답니다^~^ ㅎ