PS) 제가 사진을 잘 찍는 스타일은 아니지만, 생각날때 그냥 대충 찍어봤어요~

체중계가 숫자에 빛이나서,반사가 되어, 숫자가 잘 안보여서 확대!!

점심은 그냥 일반식으로 먹구요~아침/저녁은 되도록 가볍게 먹을려고 합니다.

요즘은 아침에는 주로 쥬스 먹구요/ 점심은일반식(밥은 항상 반공기)/저녁은샐러드 (또는)요거트,시리얼 이런식으로 먹어요~

단, 아침에 쥬스하나만 먹을경우에는 요미핏생략!!

점심을 일반식으로 먹을때,식전1알먹고->기름진거&면종류먹은경우에는 식후 1알 더 먹는 방식으로 먹고있습니다~

[요미핏 진실 팩트체크!!]

그래서 우선? 결론이 뭐야?라고 물으신다면....

요미핏먹고, 그냥 드시는대로 식단조절을 안하면? 유지 또는 증가입니다.

요미핏먹고, 식단조절+약간의 운동? 체중감량 OK 

이게 팩트입니다.

요미핏구입하시면 꼭 이부분을 염두해두시고, 구입하세요~그래야 효과보실 수 있어요!!

식단조절+운동자신없다? 그러면 효과가 미비해요...기대하신 효과를 볼 수 없을거에요

저역시 그랬거든요~~ 운동을 못하면...식단조절이라도 꼭!! 해주셔야 효과를 많이 볼 수 있습니다~

---------------요미핏 STORY------------------------------------

안녕하세요^^  요미핏 이야기입니다.

공구날짜가 맞으면 꾸준히 계속 구입해서 먹고있는 제품중에 하나에요~

없으면 약간 불안하기도 하고, 다시 집에들어가 가지고 오기도 하는데요~

처음에는 그냥 무작정 요미핏만 먹고 체중이 감량되기만을 기대했던것 같아요

큰맘먹고 구입했는데.. 살이 하나도 안빠진...애증의 제품이라고 볼수 있어요

판매하시는 분들은 막 잘빠지는데....나는 안빠지고...ㅠㅠ 오히려 체중이 증가하는 경우도 있었구요...

정말 돈아깝다 짜증난다 이런생각 많이했어요

정말 한마디로!! 말씀을 드리자면....세상엔 공짜는 없다.

" 몸을 움직여라. 덜먹어라.그리구...요미핏같은 제품으로 도움을 받아라"

인것 같아요~ 생각보다...노트에 적으면, 내가 먹는 음식은 많아요.

우리가 인지하지 못하고 먹을 뿐인거죠....

그럼, 제가 감량한 후기&운동&식단을 알려드릴게요

[ 요미핏후기]

우선 현재 제 몸무게는 56KG------>50.5KG으로 변했고, 청바지가 작아서 버릴려고했던게 주먹이 들어갈 정도로 커졌어요~^^ㅋㅋㅋ

나이가 30살중반이 되다보니..살이 잘 빠지지 않았어요..나는 정말 작게 먹는데...? 왜 1kg도 안빠지지? 이런생각을 수도없이 했거든요~

체중은 1KG내외로 왔다갔다해용~

진짜 말씀드리고 싶은거는 요미핏 먹는다고 살이 쑥쑥 빠지지 않아요....저도 그렇지만, 약간의 보상심리?^^ 가 있는건지?

이거먹으면서, 평소에 먹는대로 먹으면? 살이 빠질거라는 생각은 NONO

전혀 아닙니다. 저는 나름대로 요미핏 먹으면서 나름의 방식을 찾아가고 있는 중입니다.

요미핏의 가장 큰 장점은

1)물없이도 먹을수 있다는 점

2)휴대가 간편하다

3)친구몰래?^^ 살짝 먹을수있다(다이어트 티를 안낼 수 있다ㅋㅋ)

4)여행가서 살찌는 걱정을 덜 할수 있다

요미핏말고 중간에 알약으로 된 제품도 한번 구입해서 먹었는데.... 특히 여행가서 일일이 물사서 20~30분전에 먹고...이게 정말 쉽지 않아요

가방에 물이 없으면, 중간에 구입하러 가야되고, 그러다 못먹게되고 식전 30분이라는 시간을 놓치고는.....그냥 음식을 섭취하게 되어 버리더라구요...

이거 정말 아니야...라는 생각을 수도없이 했습니다.

하지만 요미핏은 그냥 식당으로 가는 길에서 하나 뜯어서 입에 쓱--넣으면 되니까 정말 편하구요

혹, 기름진음식이나, 평소보다 과식했다...하면 계산하고 나오면서 한개더 쓱--입에 넣으면 되요~^^

(이게 별거 아닌것 같지만, 정말 여행다니다 보면~얼마나 중요하신지 알게될거에요)

젤리로 나온 제품도 먹어보시면 알겠지만 과식한 후에는 그거 하나 넘기는것도 힘들어요~정답은 요미핏!! 저는 그렇게 생각해용^^

[요미핏에 불신이 생기셨나요?]

요미핏먹어도 체중이 그대로,변화도 없고, 살도 안빠지고, 판매자가 막...거짓말하는것 같고...ㅠㅠ

그런 생각 한번 쯤 해보셨을거에요~저 또한 그렇게 생각한 적이 있었습니다.

한숟가락만 먹으면서 요미핏 사진 음식에 놓고 찍는거 아니야?? 라고~ 다 거짓말이야....이러면서 다시는 안사먹어~

이런생각도 한적이 있었어요~ 요미핏을 먹어도 체중변화가 없고, 외식을 한 날에는 어김없이 살이 더 쪄있고..

불신이였죠?ㅋㅋ 그러다 청바지가 하나도 안맞고, 나이가 드니...뱃살은 또 외그렇게 찌는지....짜증에 짜증....

그러다 마음을 다잡고 그래!! 마지막으로 한번만 더해보자~~이런생각으로 다시 리셋해서 시작했어요

[요밋핏과 운동은 짝꿍입니다]

판매자님도  피드에 보면 항상 운동 꾸준하게 하시잖아요?

저는 초기에는 운동 하나도 안하고, 그냥 요미핏만 먹었어요..그래서 효과를 더 못본게 아닌가 싶어요

식단조절도 나름 한다고는 했지만, 핑계를 대면서...먹기도했어요

여러분 저희도 해야합니다. 그래야 효과보실 수 있어요~^^   저는 일주일에 필라테스1회 요가1회정도 해요...

정말 작지만 운동은 50분이라도 해주시는게 좋은것 같구요

아니면, 헬스장가서 일주일에 3번이라도 30~40분씩 걷기라도 해야되는것 같아요

운동한다고 살이 막 빠지는건 아니에요~저는 현재 5달째 운동을 하고있는데...초반 3달째까지는 체중변화 없었습니다^^

(물론 이때도 요미핏은 먹었어요)

다만,운동을 하게되면 자연스럽게 저녁에 식사량이 줄게되니, 그것만으로도 정말 큰 도움이 되는것 같아요

[요미핏 똑똑하게 알고먹자]

요미핏만믿고, 식사는 그대로, 음식도 그대로 드시나요??

그럼 절대 살 안빠져요!! 제 경험상 그래요~

다만, 해외여행시 좀...마음놓고 먹을수는 있어요~

저는 한창 다이어트 중일때 해외여행(홍콩)으로 갔는데...요미핏먹고 딱 1kg 쪄서 왔어요~^^ 그나만 다행이다..생각했고,

다녀온뒤 다시 식사량을 줄이니(딱 이틀동안) 여행가기 전 다이어트 하던 몸무게로 돌아왔어요 비싸다면, 비싼 제품 구입하시면서,

KG이 하나도 안빠지면 정말 속상한데요

요미핏만 믿지 마시고, 정말 생활습관을 바꿔야합니다.

평생그렇게 살수는 없지만, 딱 2주/딱1주 이런식으로 기간을 정해서 그 기간에는 빵,음료수.달달한커피.치킨,피자 등...

이런음식은 좀 OUT시키는게 중요해요 그렇게 기간을 정해서 요미핏과 함께하면, 제 경험상 정말 효과가 있구요

초기에는 딱!! 맘잡고 저는 1주일 단위로 한달에 2번 이렇게 했어요~

그러니까 몸무게의 변화가 생겼고, 1주일 지나서는 치킨&라면&피자&김치찌개&된장찌개 이런 음식을 먹어도

체중에 막 증가하거나,그러지는 않았습니다.

현재는 한달에 한번 일주일만 이런식으로 하면서, 체중을 유지할생각입니다.

더 빠지면 좋구요~^^  

[요미핏과 함께 하는 식단]

1주일단위로 한달에 1번~2번한 식단은 간단해요[마음 단단히 먹고 시작해보세요]

아침; 쥬스 또는 선식 또는 뮤즐리 같은 ,아몬드브리즈에 타서 먹구요 +요미핏(식전20분)

점심;일반식 +요미핏(식전20분) TIP)점심때 라면, 이런 탄수화물을 많이 먹거나, 기름졌다면 식후 +요미핏(식후바로1알더)

저녁;맥반석달걀, 또는 달걀후라이2개, 또는 샐러드 +요미핏(식전20분)

이 기간에는 정말 국물,빵,음료수.달달한커피.치킨,피자등...살찌는 모든 음식은 피해요~

점심도 되도록 나물과 함께 국물은 안되요NO 김치도 너무 많이는 안되요NO 밥은 반공기만OK

--->정말 이렇게하면서, +요미핏을 챙겨먹으니, 체중이 바로 빠지는게 보이구요

1주일 열심히 했다면, 그다음 2주는 유지---라고 생각했어요 (유지만하자~~스트레스 받지 않도록~)

그러면서, 김치도 먹고, 라면도먹고,치킨도먹고 단!! 내가 현재 다이어트 중이라는건 잊으시면안됩니다,

치킨도 3조각만..이런식으로 절제를 하셔야해요~ 막 드시면서, 요미핏만 믿으면 절대절대 안빠져요!!

[요미핏과 함꼐하는 일상]

살이 너무너무 안빠지고 5년째 차곡차곡 쌓이듯이 쪄서 56KG이 되었을때는 진짜 옷입기가 싫었어요...우울하고, 앉아있으면 배가 너무 많이 나와서 짜증도 나고,

현재는 51KG정도 몸무게이구요~50.2까지도 내려갔다가 다시 살짝 올라오고 그래요~

빼고나니...너무 가볍고 몇년째 버클위로 올라오던 뱃살도 줄어드니, 옷입는 즐거움이 생겼어요

현재는 일주일2회운동+요미핏으로 체중을 유지하고 있구요~ 요미핏을 먹으면서, 다양한 음식도 먹고 있습니다

단, 난 체중을 유지해야해~~이런생각은 늘 하고있어요~

주말에는 나름 치팅데이도 합니다~  일주일동안 정확하게 지켰을경우 가장 먹고싶었던 음식을 토요일 아점으로 먹으로 갑니다.

그럼 일주일을 버티는 힘이 되기도해요~나름의 상을 주는거죠^^

즉석떡뽁이에 튀김 밥까지 야무지게 아점으로 먹어요~이게 마지막 식사야~~라는 마음으로 살이 찌든지 말든지....^^ 배불리 먹어요

그러고는 요미핏 식전/식후 모두 1개씩 먹구요~

그럼 그 다음날 오히려 살이 빠져있어요~ 이때 정말 배고프다..하면 저녁에 간단한 샐러드나&선식 같은거먹어도 살은 안쪄요~~

유재석님도 유퀴즈에서 말했잖아요  점심을 많이 먹은날은 저녁에 바나나 또는 쉐이크 이런걸로 먹는다고 하잖아요~

우리도 마찮가지에요~요미핏만 믿고 막 드시면 안되구요~나름, 조절을 하셔야합니다~^^

[강/약을 줘야합니다]

[요미핏 구입후 살이 안빠져 고민이신 분들은 답답하시겠지만, 꼭 한번 해보세요]

저처럼 잘못된 생활방식(운동은 하나도 안하고, 이거 하나정도는 먹어도 되겠지? 라는 마음으로 먹고,

주섬주섬 보이는데로 음식을 먹지는 않으셨나요?)

그냥 평소대로 드시면서 요미핏으로 위안을 삼으셨나요??

그럼 정말 진심 100% 살이 안빠져요~

카라멜1개, 과자1조각, 빵 아주 조금 이런식으로 말로만 다이어트한다고 하고, 주섬주섬 먹고, 그런다음 요미핏먹고, 살이안빠져~~

판매자가 거짓말 하는것 같아...나만 안빠져....이런건 아닌지? 한번 생각해보세요

생활을 바꾸셔야해요~~ㅠㅠ 비싼돈 주고 구입했는데...모든 분들이 효과를 보셨으면 좋겠어요

살이 안빠지면, 판매자가 거짓말하는거야~~부터 시작해서, 별의별 생각이 다들게 되는데요

정말 정말 제가 위에 글 남긴대로 해보세요 정말 효과가 있으실거에요 저도 거의 요미핏부터해서  100만원은 사먹었을거에요 근데, 이제 효과를 보고있어요

초기에는 하나도 도움이안되고 오히려 적게 먹는것 같은데...체중이 증가했어요ㅠㅠ]

어느정도만 목표로 한 KG이 되고나면, 유지할때 요미핏이 정말 큰도움이 되실거에요~

저는 9월에만 해외여행을 2번 갔다왔는데... 몸무게 큰 변화 없었구요

홍콩때만 1KG 증가했구요.(여행가서는 그냥 막~~먹어요~^^ 아무생각없이 먹어요 이번이 아니면 못먹어 이런 마음으로~) 살이 거의 안 쪄서 왔어요

물론 한국에 있을때보다 여행가서 많이 걸어서 도움이 되었겠지만,

여행다녀오고 조금 만 싱겁게 먹고하니, 바로 다시 가기전 체중으로 돌아왔어요

[요미핏과 함께 현재는 유지중]

현재 저는 그냥...유지만 하자~~더 빠지면 좋고? 라는 생각으로 생활습관+요미핏을 먹고있어요

요미핏은 거의 하루에 2~4번정도 먹구요. 식전에 습관처럼 먹고있습니다.

기름진 음식먹고는 식후 1개더 추천드려요~ 하루 4개이상은 안먹어요~^^

오늘하루 많이 먹었다면, 내일은 조금 가볍게~~이런 마음으로 요미핏과 함께 하신다면 정말정말 저처럼 효과를 보실 수 있구요

요미핏 첫 구매하신 다음에는 정말 조금 빡세게~^^ 기간(1주일 또는 2주일) 을 잡고 운동+식단으로 몸을 리셋하시는걸 추천드려요

그냥 드시는대로 먹고, 달달한 커피도 먹고,빵도먹고, 과자도먹고  그러면서 +요미핏만 먹는다고 살은 절때 안빠져요 .

요미핏은 우리가 생활습관+식습관을 바꿨을때 도움을 주는 제품인것 같아요 그냥 무작정 많이 먹었으니, 위안삼아 요미핏?안됩니다!!

돈 들인만큼 우리 모두 함께 체중감량 꼭!해서 모두 이뻐져요

*정말 요미핏 먹는데...살 안빠지시는 분들은 꼭 한번 생활습관+식습관을 체크해보세요*